脾胃承担着消化收受、输布养分、化不满血的病笃职能，一朝功能失调，不仅会导致食欲报怨、腹胀便溏等消化系统症状，更会激励气血不及、湿邪内停、禁绝力下跌等一系列全身性问题。

今天针对脾胃常见不同证型，邀请脾胃内行戈焰主任共享3款实用代茶饮方，每款仅用3味药材。可爱本文的话，铭刻点赞转发！

第一款针对脾胃气虚证，常见于宽泛容易疲顿、食欲报怨、大便稀溏、舌淡苔白的东谈主群。不错参考党参、白术、茯苓泡水。

党参甘平，善于补中益气；白术苦温，健脾燥湿，增强运化；茯苓甘淡，健脾渗湿，宁快慰神。三味谄谀，共同阐明补气健脾、祛湿助运的功效。

第二款适用于脾虚湿困证，这类东谈主群常阐明为口中黏腻、体魄困重、脘腹胀满、大便黏滞不爽。可采选陈皮、砂仁、薏苡仁组合。

陈皮理气健脾，燥湿化痰；砂仁化湿行气，温中止泻；薏苡仁利水渗湿，健脾止泻。三者合作，能灵验芳醇化湿、行气醒脾，尤其相宜梅雨季节或体内潮湿较重时饮用。

第三款针对脾阴不及证，常见于口干舌燥、饥不欲食、大便偏干、舌红少津的东谈主群。不错选用山药、玉竹、白扁豆。

山药气阴双补，健脾益肺；玉竹甘平，滋阴润肺，生津养胃；白扁豆健脾化湿kaiyun体育，和中消暑。此方甘润和顺，能滋阴生津、健脾助运。